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Académie Shen Ki

Mise à jour :

25 Juillet 2005

Lexique.

Principaux Termes Techniques Wado-Ryu

Tsuki-Waza:

Ensemble des techniques (Waza) d'attaques directes du poing (Tsuki) avec ou sans déplacement..

Seiken:

Terme générique pour le coup de poing avec lequel il est possible de frapper (Tsuki).

Tsuki:

Coup de poing directe appelé aussi Kara-Zuri qui part à mi hauteur pour aller vers l'avant en exécutant une "vrille" du poignet au dernier moment.

Mae Te Tsuki:

Coup de poing directe donné avec le bras avant lorsque l'on a une jambe avancée et qui correspond à celle-ci.

Ura Zuki:

Variante du Tsuki. Le poing part de la hanche vers la poitrine ou le visage en remontant et en gardant la paume de main tournée vers le ciel.

Tate Zuki:

Variante du Tsuki en ne vrillant le poignet que de moitié.

Age Zuki:

Variante du Tsuki ou la frappe s'effectue de bas en haut avec le dessus des kento.

Ippon Ken:

Frappe avec l'index replié.

Hiraken:

Frappe avec les phalanges repliées.

Nukité:

Le pic des doigts. Les quatre doigts sont tendus en pic comme une lance et l'on frappe avec le bout des doigts.

Teisho Zuki:

La main est ouverte et l'on frappe avec la base de la paume de main, le poignet étant recourbé dos de la main vers l'avant bras.

Junzuki ou Jun Tsuki:

Coup de poing directe avec déplacement de la jambe arrière vers l'avant correspondant au poing qui frappe.

Junzuki no tsukikomi:

Similaire au précédent avec effacement léger du buste et posture plus penché vers l'avant.

Tobi-Komi-Zuki ou Tobi-Komi-Tsuki:

Frappe simultané en glissant. La jambe glisse vers l'avant et le poing correspondant à cette jambe frappe en même temps.

Tobi-Komi-Nagashi Zuki:

Coup de poing similaire au précédent avec une esquive du corps au moment de la frappe.

Gyakuzuki ou Gyaku-Tsuki:

Frappe du poing opposé à la jambe déplacée.

Gyakuzuki No Tsuki Komi No Ashi:

Frappe similaire au précédent mais la jambe est déplacée plus latéralement que vers l'avant.

 

Uchi-Waza:

Ensemble des techniques (Waza) d'attaques indirectes (circulaires ou semi-circulaires) du poing (Tsuki), mains ouvertes et coude.

Uraken Uchi:

Frappe semi-circulaire avec le dos du poing fermé.

Tettsui Uchi:

Frappe avec la partie du poing fermé correspondant au petit doigt, appelée le "coup du marteau".

Mawashi Zuki:

Frappe circulaire du poing pour arriver sur la partie latérale du visage.

Kagi Zuki:

Frappe semi-circulaire du poing fermé (droit ou gauche) qui se lance latéralement en direction opposé.

Yama Zuki:

Frappe des deux poings simultanés à deux hauteurs différentes.

Haishu Uchi:

Frappe main ouverte avec le dos de celle-ci:

Shuto Uchi:

Frappe semi-circulaire avec le tranchant de la main en sabre. La frappe s'exécute le plus souvent de l'extérieur vers l'intérieur et de haut en bas en diagonale.

Haito Uchi ou Heito Uchi:

Frappe main ouverte partie intérieure correspondant à l'index, le pouce étant bien replié pour permettre la frappe.

Mae Empi ou Enpi Uchi:

Frappe semi-circulaire du coude qui part du flan pour se diriger vers l'avant.

Tate Empi ou Enpi Uchi:

Frappe du coude qui part du flan pour remonter vers le haut.

Yoko Empi ou Enpi Uchi:

Frappe du coude latéralement sur le côté.

Otoshi Empi ou Enpi Uchi:

Frappe du coude vertical de haut en bas.

Ushiro Empi ou Enpi Uchi:

Frappe du coude vers l'arrière.

 

 

Keri Waza.

Ensemble des Techniques Frappées avec les Pieds soit pour Attaquer ou Défendre. Keri se prononce aussi Geri.

Mae Geri:

Coup de pied direct de la jambe arrière vers l'avant.

Mawashi Geri:

Coup de pied circulaire de la jambe arrière vers l'avant.

Sokuto Géri:

Coup de pied frappé avec le tranchant externe du pied. Le plus souvent de l'arrière vers l'avant.

Mikazuki Geri:

Coup de pied semi-circulaire frappé avec la partie interne (voûte plantaire) de l'arrière vers l'avant.

Ushiro Geri:

Coup de pied du talon vers l'arrière. (coup de pied de "mule")

Ura Mawashi Geri:

Revers circulaire du talon, de l'arrière vers l'avant. La jambe arrière va vers l'avant légèrement en diagonale pour permettre la frappe du talon.

Ushiro Ura Mawashi Geri:

Revers circulaire du talon avec rotation complète de la jambe arrière au départ de l'action.

Fumikomi:

Coup de pied d'écrasement avec le tranchant du pied.

Kakato Geri:

Coup de pied d'écrasement avec le talon.

Surikonde Mae Geri:

Frappe directe avec la jambe avec déplacement préalable de la jambe arrière jusqu'à la hauteur du pied avant. Variante avec Mawashi Geri et Sokuto Geri.

Tobikonde Mae Geri:

Frappe directe avec la jambe avant déplacement en croissant largement en avant du pied d'appui. Variante avec Mawashi Geri et Sokuto Geri.

Hiza Geri:

Coup de genou en remontant droit vers le haut. Variante en remontant en diagonale et ou circulaire.

TACHI WAZA & UKE WAZA

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